เป็นอีกหนึ่งเมนูที่สาวๆ รักสุขภาพห้ามพลาดเด็ดขาดเลย สำหรับเมนูสุกี้ ที่ประโยชน์เพียบจานนี้ วันนี้ Sanook! Womwen มีสูตร สุกี้นึ่งไมโครเวฟ เมนูคลีน ทำง่ายๆ มาฝากสาวๆ ค่ะ Sanook Good Stuff: สูตร สุกี้นึ่งไมโครเวฟ เมนูคลีน ทำง่ายๆ มีวัตถุดิบดังนี้ 1. กะหล่ำปลี 2. หมูสไลด์ หรือ สามชั้นสไลด์ 3. เห็ด 3 ชนิด 4.. แครอท 5. น้ำจิ้มสุกี้ หรือ น้ำจิ้มซีฟู้ด 6. ฟักทอง ขั้นตอนการทำ - หั่นผักต่างๆ - เทน้ำใส่จานนึ่งสำหรับไมโครเวฟ - วางผักที่หั่นลงไป ปิดฝา - เข้าไมโครเวฟ 3 นาที - ใส่หมูสไลด์ หมูสามชั้น เพิ่ม เข้าไมโครเวฟ 5 นาที เพียงเท่านี้ก็เสร็จแล้วค่ะ ได้สุกี้นึ่งหอมๆ ประโยชน์เพียบไว้รับประทานกันแบบง่ายๆ
ซึ้ง 54 ซม. ตราจระเข้ (ขนาดใหญ่สุด) หม้อนึ่งอลูมิเนียม 3 ชั้น ขนาด 54 ซม. ตราจระเข้ มีชั้นนึ่ง 2 ชั้น และ มีฐานใส่น้ำ 1 ชั้น พร้อมฝาปิด ใช้สำหรับนึ่งอาหารทุกชนิด นึ่งได้อเนกประสงค์ตามต้องการ ชั้นทุกชั้นและฝาปิด มีหูจับทำจากแบ็กกาไลท์ทนความร้อน ใช้งานง่าย และใช้ได้หลากหลาย เหมาะสำหรับทุกครัวเรือน สินค้าในชุดมี 1. ชั้นนึ่ง 2 ชั้น 2. ฐานใส่น้ำ 3. ฝาปิด รายละเอียดซึ้งจระเข้ 54 ซม. ความจุ 28 ลิตร ยาว 58 ซม. สูง 57 ซม.
หม้อสุกี้ไฟฟ้า 3 ลิตร พร้อมชั้นนึ่ง SP-318 ตราออตโต้ OTTO คุณประโยชน์ * ใช้สำหรับ ทำสุกี้ อุ่น นึ่ง ผัด อาหาร และหุงข้าวได้ คุณสมบัติ * กระทะเคลือบเคลือบ Non- Stick ทำให้อาหารไม่ติด * สามารถปรับความร้อนได้ * ถอดล้างทำความสะอาดง่าย * ความจุ 3 ลิตร * กำลังไฟ 1300w 220v 50 Hz
แปลงร่างสุกี้ธรรมดา ให้เป็นสุกี้โรล - by เชฟน่าน | CIY - Cook it your self - YouTube
SERVES 10 ชิ้น LEVEL ง่าย เมนูทำง่ายเเบบไม่ต้องกลัวอ้วน ที่ใช้วัถตุดิบน้อยเเต่อิ่มอร่อยกับเมนู สุกี้โรลไส้เเน่น ทั้งหมูทั้งกุ้งพร้อมนานาผักทั้งข้าวโพดอ่อน เเครอท ต้นหอม เรียกว่าสารอาหารครบในหนึ่งคำกันเลยทีเดียว INGREDIENTS ใบผักกาดขาวตัดก้านขาวออก รากผักชีหั่น 1 ช้อนโต๊ะ กระเทียมไทยแกะเปลือก พริกไทยขาวเม็ด หมูบดติดมัน ซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย น้ำตาลทราย กุ้งชีแฮ้แกะเปลือกดึงเส้นดำออก บั้งท้องให้ตรง วุ้นเส้นหั่นท่อนยาว 1 นิ้ว ข้าวโพดอ่อนผ่าครึ่ง เห็ดเข็มทอง ต้นหอมหั่นท่อน แครอทหั่นเส้น สำหรับห่อ น้ำจิ้มสุกี้ สำหรับเสิร์ฟ อุปกรณ์จำเป็น ลังถึง METHOD 1. ตั้งหม้อน้ำบนไฟกลาง พอน้ำเดือด นำใบผักกาดขาวลงลวกในน้ำเดือดประมาณ 20 วินาทีให้พอสุก ตักขึ้นแช่น้ำเย็นทันที นำผักกาดขาวที่ลวกมาซับน้ำด้วยกระดาษทิชชู พักไว้ 2. หมักหมูโดยโขลกรากผักชี กระเทียมไทยและพริกไทยขาวรวมกันจนละเอียด ตักใส่อ่างหมูบด ปรุงรสด้วย ซีอิ๊วขาว น้ำมันหอยและน้ำตาลทราย คลุกเคล้าให้เข้ากัน เตรียมไว้ 3. วางใบผักกาดขาวที่ลวกแล้วบนเขียง ตักไส้ที่ผสมไว้ใส่ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ตามด้วยวุ้นเส้นหั่นท่อน ข้าวโพดอ่อน เห็ดเข็มทอง ต้นหอม แครอทและกุ้ง ม้วนผักกาดขาวห่อไส้ให้แน่นโดยเปิดด้านหนึ่งไว้ ทำจนหมด ใส่จาน เตรียมไว้ 4.